Chant

L’utilisation de la musique dans des cérémonies ou à des fins curatives existe dans toutes les sociétés. Les Anciens la considéraient même comme une science sacrée.

En occident, ce n’est que durant la 1ère Guerre mondiale, que la musicothérapie fît son apparition… pour soulager les soldats blessés !

Thérapie par les sons
En musicothérapie, les sons et les rythmes deviennent des « instruments » pour développer la créativité, prendre contact avec l’intériorité, se détendre ou soigner divers problèmes de santé. Compte tenu de son effet positif sur le système nerveux central, la musique aide à réduire le stress et à relaxer. En tant qu’outil d’épanouissement personnel, elle permet de stimuler l’imagination, d’accroître le dynamisme et de développer les capacités cognitives [attention, mémoire], psychomotrices [agilité, coordination, mobilité] et socio-affectives. Qui plus est, pour bénéficier de la musicothérapie, on n’a besoin d’aucune connaissance musicale ! Selon la personnalité, les affections et les objectifs des individus, le musicothérapeute peut se servir de deux approches :

la musicothérapie « active » où la personne est invitée à générer elle-même différents types de sons ou de mélodies, ce qui favorise évidemment l’expression et la confiance en soi. Cette approche privilégie des techniques d’intervention comme le chant, l’improvisation instrumentale ou gestuelle, la composition de chansons et l’exécution de mouvements rythmiques au son de la musique ;

en mode « réceptif », l’écoute de la musique peut stimuler l’énergie créative et aider à développer la concentration et la mémoire. La musique peut aussi faire surgir des émotions, parfois oubliées ou profondément enfouies. En musicothérapie « réceptive », la musique ou les sons peuvent être directement joués autour de la personne et peuvent s’apparenter à un véritable massage-sonore. Ce « direct-live » possède des atouts irremplaçables, car les enregistrements actuels ne sont pas capables de reproduire la totalité des harmoniques, c’est-à-dire la composante exacte du timbre de la voix ou des instruments. La musique peut également être enregistrée, ce qui permet l’accès à une grande variété d’univers sonores, sans que le thérapeute n’ait besoin de multiples compétences instrumentales. Certains enregistrements, inspirés ou retravaillés en studio, proposent des musiques aux fréquences spécifiques adaptées à la détente ou propices à l’intériorisation. De plus, l’auto-thérapie-parles- sons devient possible à domicile…

Adoucir les mœurs
Bien qu’au début de son histoire, la musicothérapie ait été réservée exclusivement au domaine de la psychothérapie, ses visées thérapeutiques se sont depuis beaucoup élargies. Parce qu’elle atteint les gens « au coeur d’eux-mêmes », la musique est particulièrement efficace pour aider à sortir de leur isolement les personnes ayant des difficultés à communiquer. Chez l’enfant autiste par exemple, on a constaté que les stimuli sonores diminuent l’anxiété face à la réalité extérieure, qu’ils améliorent le comportement socio-affectif et procurent une meilleure confiance en soi. De plus, à cause de son effet physiologique, il est prouvé qu’une musique relaxante peut diminuer la douleur et l’anxiété en abaissant le taux de cortisol [une hormone associée au stress] et en libérant des endorphines qui ont des propriétés à la fois calmantes, analgésiques et euphorisantes.

eau informée musique de mozart

Le chercheur japonais Masaru Emoto a d’ailleurs démontré, avec ses célèbres photographies de cristaux d’eau, que la musique avait une action directe sur l’eau et donc sur nos cellules et les microparticules d’eau en suspension dans l’air ambiant. Le son est donc porteur d’une information énergie qui peut structurer ou déstructurer son environnement et les êtres vivants.